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哺乳期掉头发厉害怎么办
补充说明：哺乳期掉头发厉害怎么办
a******W 2025-09-12 11:38
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哺乳期掉头发厉害是许多新妈妈都会遇到的问题。这主要是因为产后身体经历了一系列变化，导致掉发现象。
哺乳期掉头发厉害主要是由于产后激素水平的变化所引起的。怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平升高，这会使得头发的生长期延长，脱落期缩短，因此头发看起来更加浓密。分娩后，这些激素水平会迅速下降，导致之前被抑制的头发进入脱落期，从而出现大量掉发的现象。这种现象通常被称为产后脱发或产后休止期脱发。
除了激素变化，哺乳期的营养状况也会影响掉发情况。哺乳期间，新妈妈需要额外的营养来支持母乳的产生，如果饮食中缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素，就可能会影响到头发的健康，导致掉发更加严重。
为了缓解哺乳期掉头发厉害的情况，新妈妈应该注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素，以支持头发健康。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于减少掉发。可以适当使用温和的洗发水和护发素，减少对头皮的刺激，促进头皮健康。
【生活小贴士：】
1. 增加富含蛋白质、铁、锌的食物摄入，如红肉、鱼类、豆制品等。
2. 保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
3. 适当使用温和的洗发水和护发素，减少对头皮的刺激。
2025-11-23 13:09
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
