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最近老是掉头发吃什么能防止掉发

发病时间：不清楚

最近老是掉头发吃什么能防止掉发

补充说明：最近老是掉头发吃什么能防止掉发

2023-09-01 22:01

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精选回答(1)

王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

找医生

最近老是掉头发，可以吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素及矿物质的食物及药物，有助于防止或改善脱发。

1、维生素

维生素B2、维生素B6、维生素E等B族维生素，以及铁、锌、硒等微量元素，可改善头皮的营养状况，减少油脂分泌，进而减少脱发。

2、蛋白质

蛋白质是头发的主要营养成分，若体内缺乏蛋白质，容易导致头发干枯、毛糙、易断，出现脱发现象。因此患者可多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

3、微量元素

患者还可多吃一些富含微量元素的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可为头发提供所需的营养，有助于防止脱发。

4、矿物质

矿物质能够维持头皮的健康，缺乏矿物质容易导致头发干枯、毛糙、易断，出现脱发现象。因此患者还可多吃一些富含矿物质的食物，如海带、紫菜、海鱼、虾等。

5、其他

此外，患者还可遵医嘱服用首乌片、养血生发胶囊等药物，有助于防止或改善脱发。

患者在日常生活中还应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，同时避免熬夜，以免加重脱发症状。

2023-09-02 20:31

•脱发（掉头发，秃头，鬼剃头）

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

适用药品

米诺地尔酊

本品用于治疗男性型脱发和斑秃。

生力雄丸

补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。

非那雄胺片

治疗男性秃发（雄激素性秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。

醋酸环丙孕酮片

降低男性性欲倒错的性欲；不能手术的前列腺癌；女性重度雄性化体征：如非常严重的多毛症，雄激素依赖性严重脱发，最终导致秃顶（重度雄激素性脱发），常伴有重度痤疮及/或皮脂溢。

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