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槐花蜂蜜的功效和作用有哪些
补充说明：槐花蜂蜜的功效和作用有哪些
2023-09-09 22:35
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，槐花蜂蜜具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、提高免疫力、改善睡眠质量等功效和作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
槐花蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
槐花蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、润肺止咳
槐花蜂蜜中含有大量的水分，可以滋润喉咙，缓解咳嗽的症状，还可以在一定程度上改善便秘。
4、提高免疫力
槐花蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、改善睡眠质量
槐花蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素等营养成分，可以促进大脑神经的发育，有利于改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
