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打喷嚏；流鼻涕；偶尔头疼的人早餐吃什么好
补充说明：打喷嚏；流鼻涕；偶尔头疼的人早餐吃什么好
2023-08-08 16:31
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精选回答(1)
患者出现打喷嚏、流鼻涕、偶尔头疼的症状时，可以吃小米粥、鸡蛋羹、牛奶、苹果、香蕉等食物比较好。
1.小米粥：小米粥是一种比较容易消化的食物，其中含有丰富的维生素B、蛋白质以及膳食纤维等营养成分。患者适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上缓解上述症状引起的不适现象。
2.鸡蛋羹：鸡蛋羹中含有一定量的优质蛋白和多种矿物质元素，患者适量进食以后能够为机体提供能量，有利于身体健康，而且还可以促进疾病的恢复。
3.牛奶：牛奶中富含钙质，患者适当地喝一些牛奶，能够起到补钙的作用，在一定程度上也能够改善该情况。
4.苹果：苹果中的果胶含量比较高，具有一定的润肠通便作用，如果存在便秘的情况，可能会导致头痛加重。因此，患者可以适当吃苹果进行缓解。
5.香蕉：香蕉属于一种常见的水果，里面含有大量的钾离子，适当的吃一些香蕉，能够达到辅助补钾的效果，从而改善病情。
2023-08-08 20:42
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打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
症状起因：一、哮喘或湿疹、过敏性鼻炎或花粉症、感冒、血管收缩性鼻炎、嗜曙红细胞增多性鼻炎等均可成为打喷嚏的病因。
可能疾病： 季节性过敏性鼻炎 柯萨奇病毒和埃可病毒感染 禽流感 鼻炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
