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[生蚝真的可以提高性功能吗？]
补充说明：[生蚝真的可以提高性功能吗？]
a******W 2023-10-30 11:23
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医生回答(1)
[生蚝真的可以提高性功能吗？]生蚝一般指牡蛎。通常情况下，适量吃牡蛎对提高性功能有一定的辅助作用。
牡蛎是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素B12、钙元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有一定的壮阳效果，在一定程度上也能够起到提高性功能的作用。但是患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述情况，则需要及时停止进食并到医院就诊治疗。
除此之外，还可以通过饮食调理、运动锻炼等方式进行改善。在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于增强体质，从而促进身体健康。同时，还要注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。另外，也可以根据自身的实际情况适当的参加体育运动，例如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，有利于提高性功能。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-10-30 11:23
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
