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便秘可以吃排骨炖山药吗
补充说明：便秘可以吃排骨炖山药吗
2024-05-29 10:56
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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便秘患者可以适量食用排骨炖山药，山药有助于缓解便秘症状。
便秘时，由于肠道蠕动减慢，容易导致大便干结。山药中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。排骨炖山药中的山药可以起到一定的辅助作用，但排骨炖山药中的排骨可能会加重便秘的症状，因此应适量食用，并注意搭配其他富含膳食纤维的食物。对于严重的便秘，建议及时就医，寻求专业治疗。
若患者本身存在消化不良或胃溃疡等疾病，则不建议过多摄入排骨炖山药，以免加重不适症状。
在饮食方面，除了选择合适的食物外，还应注意保持充足的水分摄入，避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，以改善便秘状况。
2024-05-29 13:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
