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亚麻籽对肝排毒有好处吗
补充说明：亚麻籽对肝排毒有好处吗
2024-09-06 13:44
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邬喆斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝病，肝硬化，自身免疫性肝病，肝衰竭，肝癌，感染性发热等
提问
亚麻籽中的营养成分对肝脏有益，有助于改善肝功能和促进排毒。
亚麻籽富含Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化物质，这些成分有助于改善肝脏功能。Omega-3脂肪酸可以减少肝脏炎症，纤维则能促进肠道健康，减少毒素的吸收。抗氧化物质则有助于清除体内的自由基，保护肝脏免受氧化损伤。亚麻籽中的营养成分可以促进胆汁的分泌和胆汁中胆酸的代谢，从而帮助肝脏排毒。此外，亚麻籽中的纤维还能增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道中的停留时间。
对于肝功能不佳或有肝病风险的人群，适量食用亚麻籽可能有益于改善肝功能和促进排毒。但应注意适量摄入，并结合其他健康饮食习惯和生活方式。
2024-09-06 14:42
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