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坐骨神经痛能跑步吗
补充说明：坐骨神经痛能跑步吗
2024-05-07 18:45
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坐骨神经痛患者不宜进行跑步。
坐骨神经痛是由于各种原因导致的坐骨神经根受到压迫或刺激，从而出现从腰部、臀部到下肢的放射性疼痛、麻木、无力等症状。如果盲目跑步，可能会加剧坐骨神经的损伤，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
在病情稳定期且症状轻微时，可以适当慢跑，但如果疼痛严重则不建议进行。
对于存在坐骨神经痛的患者，日常生活中应避免剧烈运动，尤其是长时间保持一个姿势不动后突然起身，以免加重坐骨神经受压。
2024-05-07 19:03
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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