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红枣干热量是多少
补充说明：红枣干热量是多少
2023-09-07 23:54
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医生回答(1)
干红枣的热量一般为每100克可食用部分的40大卡左右。
干红枣是由鲜枣晒干后制成，因此其热量相对较高，其营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。此外，干红枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。需要注意的是，干红枣含糖量较高，因此不建议糖尿病患者大量食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。
此外，对于干红枣过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
