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高血压遗传吗，平时要注意什么
补充说明：高血压遗传吗，平时要注意什么
2025-11-12 17:33
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高血压是否遗传与类型密切相关。原发性高血压受遗传因素影响，具有家族聚集性；继发性高血压多由其他疾病引发，通常不遗传。无论何种类型，日常血压监测和健康管理都不可或缺。
原发性高血压的遗传机制复杂，可能与多个基因位点相关。若父母患有此类高血压，子女患病风险会增高，但并非必然发生。这类高血压往往伴随终身，需长期进行生活方式干预。继发性高血压则源于肾脏疾病、内分泌紊乱等明确病因，根治原发病后血压常可恢复正常，这类情况与遗传基因无直接关联。
建立规律的血压监测习惯至关重要。建议每周固定时间测量并记录，就诊时提供给医生作为诊疗参考。饮食方面需严格控盐，每日食盐摄入量应控制在标准范围内，同时避免腌制食品、加工肉制品等高钠食物。新鲜蔬菜水果富含钾元素，能帮助平衡体内钠含量，例如香蕉、橙子、菠菜等都是优质选择。
体重管理对血压控制具有明确益处。将体重维持在健康范围内可显著减轻心血管负担。规律进行有氧运动如快走、游泳等，能改善血管弹性。需特别注意戒烟限酒，烟草中的尼古丁会引起血管收缩，酒精则会干扰降压药效果。若已确诊高血压，应遵医嘱定期复查，医生会根据动态血压监测结果调整治疗方案。
2025-11-12 17:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
