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缺少维生素c可以吃点维生素片剂吗
补充说明：缺少维生素c可以吃点维生素片剂吗
2024-05-31 16:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺乏维生素C时，可以遵医嘱通过维生素片剂进行补充。
维生素C是一种水溶性维生素，对于机体的新陈代谢以及组织修复具有重要作用。缺乏维生素C可能会影响铁的吸收，增加患贫血的风险。维生素片剂中含有固定的剂量和比例的维生素C，可作为补充。但长期过量摄入可能导致腹泻等不良反应，因此建议在医生或营养师指导下使用。
如果患者存在肾结石、尿路感染等问题，则不宜额外摄取过多的维生素C，以免加重病情。
对于维生素C缺乏的症状，患者平时应注意均衡饮食，避免偏食，确保身体获得足够的营养。同时，适当运动有助于促进身体健康，也有助于增强身体抵抗力。
2024-06-05 10:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
