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酸梅晶兑水喝的危害
补充说明：酸梅晶兑水喝的危害
a******W 2023-09-27 02:53
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医生回答(1)
方勋红 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
酸梅晶兑水喝可能导致水解蛋白不完全、胃肠道消化吸收负担增加、营养成分摄入不足、电解质紊乱、食品添加剂过量摄入等危害。
1.水解蛋白不完全
酸梅晶中含有一定量的蛋白质，在兑水后可能会导致其无法被充分分解和吸收。若未及时处理可能导致机体出现恶心、呕吐等不适症状。
2.胃肠道消化吸收负担增加
酸梅晶兑水饮用时，其中含有的糖分以及果胶物质会加重胃肠道的消化负担。长期如此会导致胃肠功能减弱，严重者甚至会出现慢性腹泻的情况发生。
3.营养成分摄入不足
酸梅晶中添加了较多的防腐剂及甜味剂，这些物质本身并没有多少营养价值，因此会导致人体无法获得足够的营养成分。长时间食用可能会影响身体发育和免疫力，进而诱发或加剧营养不良等问题。
4.电解质紊乱
酸梅晶中的钠离子含量较高，兑水后浓度降低，如果大量饮用可能导致钠离子摄入过多，引起水肿、血压升高等情况的发生。此外还可能出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会引起昏迷、休克等现象。
5.食品添加剂过量摄入
酸梅晶中含有多种食品添加剂，如色素、香精等，过量摄入可能导致肝脏代谢负担增加。长期积累下，可能会引发肝功能异常，严重时可诱发肝损伤。
建议适量食用酸梅晶，避免过量摄入以减少潜在健康风险。同时关注自身反应，如有不适及时就医。
2024-03-14 09:48
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