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运动后肌肉酸痛是什么原因
补充说明：运动后肌肉酸痛是什么原因
a******W 2024-01-24 11:46
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运动后肌肉酸痛可能是由肌纤维损伤、乳酸堆积、炎症反应、血液循环障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌纤维损伤
运动时肌肉受到的力量超过了其承受能力，导致肌纤维微小撕裂和损伤，进而引发疼痛。轻微拉伤可通过冷敷、按摩缓解，严重则需医疗干预。
2.乳酸堆积
剧烈运动会导致肌肉产生大量乳酸，当乳酸积累到一定程度时，会引起肌肉酸痛。休息并进行轻度活动可以帮助乳酸代谢，如慢跑等。
3.炎症反应
运动引起的炎症反应是由于组织损伤刺激免疫细胞和化学物质的释放，这些物质会引发局部红肿热痛等症状。非甾体抗炎药可用于减轻炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。建议遵医嘱使用。
4.血液循环障碍
血液循环障碍可能导致氧气和营养供应不足，从而引起肌肉疲劳和疼痛。促进血液循环的措施有助于缓解不适，例如温热水浴、适当按摩等。
针对运动后肌肉酸痛的情况，建议减少度训练，增加恢复时间，同时注意平衡饮食以支持身体修复。必要时可进行超声波检查、核磁共振成像评估受损程度。
2024-04-05 18:06
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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