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老人吃火龙果对排便有帮助吗
补充说明：老人吃火龙果对排便有帮助吗
2023-09-23 06:05
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
老人吃火龙果对排便有一定的帮助，但需要注意适量食用。
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到润肠通便的作用，所以老人适当吃火龙果对排便有一定的帮助。而且火龙果中还含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当吃火龙果可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但由于老人胃肠功能减弱，所以不建议过多食用火龙果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，老人在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行运动，如散步、打太极拳等，有利于提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。如果出现排便困难的情况，建议老人及时到正规医院就医治疗。
2023-09-24 20:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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