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红薯属于高热量食物吗

发病时间:不清楚

红薯属于高热量食物吗

补充说明:红薯属于高热量食物吗

2024-05-06 19:07

红薯 体重增加 肥胖 心血管疾病 糖尿病 慢性病 燕麦

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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红薯属于高热量食物。
红薯富含碳水化合物,其在体内代谢产生大量热能,导致其成为高热量食品。此外,红薯还含有一定的脂肪和蛋白质,进一步增加了其热量密度。从营养学角度看,长期过量摄入高热量食物可能导致体重增加和肥胖,进而增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。因此,虽然红薯是一种健康的食品,但建议适量食用,并结合均衡饮食和适量运动以维持身体健康。
对于需要快速补充能量或糖分的人群而言,红薯也是一种不错的选择。
在日常生活中,我们应合理搭配膳食,避免单一食物过度摄入带来的不良影响。同时,对于需要控制热量摄入的人群,可选择低卡路里的食材替代部分红薯,如燕麦、蔬菜等。

2024-05-06 19:29

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糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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