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糖高可以吃猕猴桃吗
补充说明：糖高可以吃猕猴桃吗
2024-09-25 09:51
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血糖高可以适量食用猕猴桃，但需控制摄入量，遵循低糖饮食原则。
猕猴桃虽然含有一定的糖分，但其糖分含量相对较低，且富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于调节血糖水平。对于血糖高的人群，可以适量食用猕猴桃，但应避免过量摄入，以免影响血糖控制。建议在饮食中合理搭配，控制总热量摄入，保持血糖稳定。
2024-09-25 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
