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治疗失眠症抑郁的食疗有哪些
补充说明：治疗失眠症抑郁的食疗有哪些
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
治疗抑郁症的食疗，通常有百合莲子粥、酸枣仁茶、红枣小米粥、山楂桂枝粥、莲子心茶等。抑郁症是一种常见的心理疾病，患者通常会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状。
1、百合莲子粥
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。百合、莲子、粳米一起熬制成粥，具有养心安神、健脾补肾的功效，可以改善心烦、失眠、健忘等症状，也可以缓解抑郁症引起的乏力、食欲减退等症状。
2、酸枣仁茶
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以改善心烦不眠、虚烦惊悸、头晕目眩、体虚多汗等症。如果患者存在抑郁症，可以适当喝酸枣仁茶，有利于改善病情。
3、红枣小米粥
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补益虚损、和中益肾、清热解毒的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、肾虚腰痛、失眠多梦等症。
4、山楂桂枝粥
山楂桂枝粥是由山楂、桂枝、粳米等食材熬制而成，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、胆经，具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效，可以改善饮食积滞、泻痢腹痛、痛经等症。桂枝味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效，可以改善风寒感冒、头痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等症。因此，山楂桂枝粥可以辅助治疗抑郁症。
5、莲子心茶
莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、涩精止血、涩肠止泻的功效，可以改善心烦失眠、头晕目眩、小便涩痛等症。抑郁症患者适当饮用莲子心茶可以在一定程度上缓解症状。
如果患者出现抑郁症，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2023-11-04 00:04
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
