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硒每日的需求量是多少
补充说明：硒每日的需求量是多少
a******W 2024-01-24 11:54
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医生回答(1)
安虹彦 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
成人对硒的最低安全摄入量一般为50微克每日。如果低于此值，人体便会发生缺硒反应。硒的安全生理需要量为50微克每日，适宜的摄入量范围为50～250微克每日。硒元素是人体内不可或缺的微量元素之一，适当地补充能起到延缓衰老和增强免疫力以及抗氧化等作用。我国大部分地区居民日常对硒的摄入量一般都低于250微克每日。
2024-01-24 11:54
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