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生吃西红柿的好处与功效
补充说明：生吃西红柿的好处与功效
a******W 2023-09-27 04:14
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生吃西红柿具有美容养颜、抗氧化、促进消化、改善贫血、保护心血管健康等功效和作用。
1.美容养颜
生吃西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的功效。
2.抗氧化
生吃西红柿可以为机体提供丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些物质有助于中和体内的自由基，减少氧化应激损伤，延缓细胞老化。
3.促进消化
生吃西红柿能够增加胃液分泌，提高胃肠蠕动频率，进而增强食欲，并且有助于食物的消化吸收。
4.改善贫血
生吃西红柿可补充铁元素及叶酸等造血原料，有利于红细胞的生成和成熟，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.保护心血管健康
生吃西红柿富含钾元素，有助于控制血压水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展，维护心血管系统的健康。
需要注意的是，虽然生吃西红柿对身体有益，但对于患有胃肠道疾病或对西红柿过敏的人群而言，可能会引起不适症状。因此，在食用时需谨慎观察自身反应，如有不适应及时就医咨询。
2024-02-13 08:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
