首页> 内科> 消化内科> 甘油三脂> 甘油三脂高怎样预防和治疗

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李东玲 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:代谢综合征,肥胖症,糖尿病,甲状腺疾病,垂体肾上腺疾病等。

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甘油三酯高可以通过饮食调理、适当运动、控制体重、戒烟戒酒、药物治疗等方式预防和治疗。

1、饮食调理

甘油三酯是血脂的一种,是人体内含量最多的脂类,甘油三酯的正常参考值为0.45-1.69mmol/L。甘油三酯高的患者在日常生活中要避免吃油腻的食物,如炸鸡、肥肉等,也要避免吃含糖量较高的食物,如糖果、巧克力等,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,有利于预防和治疗甘油三酯高。

2、适当运动

适当运动可以促进身体的血液循环,还可以促进身体的新陈代谢,有利于脂肪的消耗,能够起到预防和治疗甘油三酯高的作用。患者可以根据自身的情况选择合适的运动,如慢跑、游泳、瑜伽等。

3、控制体重

甘油三酯高的患者要避免吃含糖量较高的食物,如巧克力、糖果等,也要避免吃油腻的食物,如肥肉、炸鸡等,可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果等,有利于预防和治疗甘油三酯高。

4、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁会刺激血管收缩,导致血脂异常升高,同时酒精也会影响代谢,导致甘油三酯升高。因此,患者要戒烟戒酒,以免导致病情加重。

5、药物治疗

如果患者通过饮食调理和适当运动的方式甘油三酯无法下降,也可以在医生的指导下服用药物进行治疗,如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等,可以有效降低甘油三酯。

建议患者平时保持良好的生活习惯,避免过度劳累,同时保持良好的心态,避免情绪激动。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-08-10 20:39

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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