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中暑要吃什么
补充说明：中暑要吃什么
a******W 2025-02-17 13:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
中暑后可以食用西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、西红柿等具有消暑作用的食物。需注意的是，虽然这些食物有助于缓解中暑症状，但并不能替代医疗措施。
1.西瓜
西瓜具有利尿作用，能够促进身体散热，有助于缓解中暑引起的不适症状。此外还可以补充水分及电解质，维持机体水平衡。适合中暑患者适量食用。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分以及多种维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充水分和营养物质，缓解中暑引起的身体虚弱。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠负担加重。
3.苦瓜
苦瓜性寒凉，具有清热解毒的功效，可辅助消除暑气引发的口干舌燥等症状。苦瓜中的苦味素能增进食欲，促进消化液分泌，有利于改善中暑后食欲不振的情况。
4.绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，对于缓解中暑引起的头痛、发热等症状有一定的效果。绿豆富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.西红柿
西红柿含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，帮助抵抗中暑带来的疲劳感。同时其也属于低热量食品，适合中暑期间需要控制卡路里摄入的人群食用。
中暑时，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。建议多喝水或电解质溶液以补充流失的水分和盐分，也可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。
2025-02-17 13:37
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
