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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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总体来看,汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片属于常见的钙和维生素D复方补充剂,对饮食钙摄入不足或经评估需要补钙的人群有一定辅助作用,但不能简单评价为好或不好,效果受吸收能力、饮食结构和基础疾病影响,也不能替代正规治疗。

碳酸钙能提供钙元素,维生素D有助于钙的吸收和利用,制成咀嚼片后服用相对方便,适合吞咽普通片剂困难的人群。对于日常奶制品、豆制品摄入不足者,或医生建议补充钙剂者,合理选用可能有益骨骼健康。但不同产品钙元素含量和维生素D含量不同,选择时需结合自身需求。

是否适合还要看个体情况。胃酸偏少、胃肠敏感者可能对某些钙剂耐受不同;肾结石、高钙血症、肾功能不全等人群需谨慎。与铁剂、甲状腺激素等药物同服可能相互影响,通常需错开时间。具体是否选用,宜咨询医生或药师,并查看说明书。

补钙不能只依赖补充剂,日常饮食、户外活动和规律运动同样重要。服用后若出现便秘、腹胀等不适,应评估原因并就医。长期使用需关注血钙、尿钙等指标,老年人、慢性病患者更应在专业指导下进行。健康管理讲求综合和个体化,不宜盲目跟风。

2026-09-15 14:59

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•维生素D (抗佝偻病维生素)

维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。

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