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哺乳期可以吃百香果加蜂蜜嘛
补充说明：哺乳期可以吃百香果加蜂蜜嘛
2024-06-14 13:52
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哺乳期可以适量食用百香果加蜂蜜。
百香果是一种热带水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质；蜂蜜则是一种天然甜味剂，具有抗菌和保湿作用。哺乳期妇女可以适量食用百香果加蜂蜜，但应避免过量，以免引起腹泻等不适。对于易过敏或消化不良的哺乳期妇女，应谨慎食用百香果加蜂蜜，因为百香果可能引起过敏反应，而蜂蜜中的糖分可能影响乳汁的质量，导致婴儿出现腹泻等症状。
哺乳期妇女在食用百香果加蜂蜜时，应注意观察自身是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。同时，应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙质的食物，以促进母乳质量和婴儿的健康成长。
2024-06-14 15:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
