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精子质量差吃什么东西来调理比较健康呢

发病时间：不清楚

精子质量差吃什么东西来调理比较健康呢

补充说明：精子质量差吃什么东西来调理比较健康呢

2023-08-23 21:32

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精选回答(1)

刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

提问

精子质量差的患者可以吃富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含性激素的食物来调理。

1、富含锌元素的食物

锌元素能够促进精子的生成，还可以维持精子的质量。患者可以多吃含锌的食物，比如海鲜、动物肝脏、瘦肉等，也可以多吃含锌的水果，比如苹果、香蕉、菠萝等。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，精子质量差可能与营养不良有关，多吃富含蛋白质的食物可以补充身体所需要的营养，还可以促进精子的生成，从而改善精子质量差的情况。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物有西红柿、胡萝卜、橙子等，维生素有利于维持精子的结构，还可以促进精子的生成，从而改善精子质量差的情况。

4、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等，微量元素有利于维持精子的结构，还可以促进精子的生成，从而改善精子质量差的情况。

5、富含性激素的食物

富含性激素的食物有豆浆、豆腐、蜂王浆等，性激素有利于维持精子的数量和质量，还可以促进精子的生成，从而改善精子质量差的情况。

除此之外，患者还可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。建议患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。

2023-08-24 09:25

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

骨化三醇胶丸

绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。

乳酸亚铁口服液

用于各种原因引起的慢性失血，营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

腺苷钴胺片

主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。

贫血营养不良单纯红细胞再障性贫血缺铁性贫血白细胞减少症神经炎