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感冒发烧刚好可以运动吗
补充说明：感冒发烧刚好可以运动吗
2024-05-06 19:03
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒发烧刚好后，不建议立即进行剧烈运动。
感冒发烧期间，机体免疫系统处于高度激活状态，以抵抗入侵的病原体。此时身体处于应激状态，如果进行剧烈运动，会进一步增加心脏负荷和代谢需求，导致体温上升，可能延长病情恢复时间。此外，剧烈运动还可能引起肌肉酸痛、乏力等不适症状，不利于身体恢复。因此，建议在感冒完全康复后再进行适量的运动，以促进身体恢复和增强免疫力。
感冒患者可以在疾病痊愈且没有并发症的情况下适当运动，但要避免度或长时间运动。
针对感冒患者的运动，应选择低至中等强度的活动，如散步或温和的瑜伽，以促进血液循环，但需注意避免过度劳累，以免加重病情或影响恢复。
2024-05-06 19:26
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
