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橘子怀孕初期可以吃吗
补充说明：橘子怀孕初期可以吃吗
2024-09-25 15:58
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橘子怀孕初期适量食用有益。
橘子富含维生素C、叶酸等营养物质，对于孕妇和胎儿的健康都有益处。维生素C有助于增强免疫力，叶酸则对胎儿神经管的发育至关重要。然而，由于橘子属于温性水果，过量食用可能会导致上火或肠胃不适，因此建议适量食用。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
