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肾不好的人吃什么
补充说明：肾不好的人吃什么
a******W 2024-08-28 14:20
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医生回答(1)
于玉 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
肾不好的人可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦和牛奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾脏问题，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，且易于消化吸收，不会增加肾脏代谢负担。适量摄入有助于补充营养，改善身体状况。但不宜过量以避免胆固醇升高。
2.瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的氨基酸。适当的摄入有利于维持身体健康，促进新陈代谢。但是过多摄入可能会导致肾脏负荷加重，不利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C、叶酸等物质对机体有益。适当进食菠菜可帮助增强免疫力，维护心血管健康。对于肾病患者而言，菠菜是一种较好的蔬菜选择。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能够延缓胃排空速度，延长饱腹感。肾功能不佳者可通过吃燕麦来控制饮食中的热量和碳水化合物含量。但需注意不过量食用以防引起血糖波动。
5.牛奶
牛奶富含钙质及多种微量元素，能补充人体所需的矿物质。对于肾功能减退的人来说，每天喝一杯低脂或脱脂牛奶可以帮助维持骨骼健康。但是高磷牛奶可能不适合此类人群饮用。
肾不好的人在日常生活中应注意均衡饮食，减少盐分摄入，以减轻肾脏负担。同时，应保持充足的水分摄入，促进废物排出，预防尿路感染的发生。
2024-08-28 14:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
