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维生素e什么时间吃效果最佳时间
补充说明：维生素e什么时间吃效果最佳时间
a******W 2023-09-27 03:18
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医生回答(1)
通常情况下，没有维生素E什么时间吃效果最佳时间的说法。建议患者在医生指导下服用维生素E，可以在餐后半小时服用。
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种重要的抗氧化剂，具有很强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，也可以促进性激素的分泌，从而达到延缓衰老、保护皮肤、促进血液循环的作用。通常情况下，在餐后半小时服用维生素E，可以促进胃肠道对药物的吸收，能够达到较好的效果。同时，也可以减少对胃肠道的刺激。因此，建议患者可以在医生指导下服用维生素E。
同时，建议患者在日常生活中还需要注意避免过量服用维生素E，以免引起恶心、呕吐、头晕等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 03:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
