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维生素b6效果好吗
补充说明：维生素b6效果好吗
2024-06-14 10:31
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B6对某些人群可能有效，但具体效果因人而异。
维生素B6是一种水溶性维生素，具有多种生理功能，包括参与氨基酸代谢、神经递质合成等。缺乏维生素B6可能导致皮肤干燥、口腔溃疡、神经系统症状等问题。补充适量的维生素B6可以改善上述症状，但过量摄入可能引起中枢神经系统兴奋和运动失调。因此，在使用时应遵循医生建议，避免自行增减剂量。
维生素B6的补充需遵医嘱进行，不可盲目服用。日常生活中，应注意均衡饮食，如可适当食用瘦肉、动物肝脏等富含维生素B6的食物，以满足身体对营养物质的需求。
2024-06-14 13:36
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