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糖友可以吃百香果吗
补充说明：糖友可以吃百香果吗
2024-09-25 09:51
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糖友可以适量食用百香果，但需控制摄入量。
百香果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对血糖控制有益。然而，由于其含有一定的糖分，糖友在食用时应监测血糖反应，并避免过量摄入，以免影响血糖控制。建议在血糖稳定的情况下，适量食用百香果，并结合整体饮食平衡，以维持血糖稳定。
2024-09-25 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
