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dha可以长期吃吗,有没有什么副作用
补充说明：dha可以长期吃吗,有没有什么副作用
2024-05-07 18:45
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精选回答(1)
DHA可以长期服用，通常不会产生明显的副作用。
DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，能够促进神经系统细胞生长发育，维持视网膜正常功能，具有健脑益智的作用。适当补充DHA，有利于身体健康。虽然DHA对人体有较多好处，但并不建议过量食用，以免引起不良反应。
DHA主要用于婴幼儿早期教育、孕妇及哺乳期妇女营养补充等，对于存在高血脂症的人群不宜过多摄入，以避免增加血栓风险。
在补充DHA时应注意适量原则，并且要选择正规厂家生产的产品，同时注意观察身体变化，如果出现异常应及时停药并向医生咨询。
2024-05-07 18:56
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
