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老年人如何应对便秘的问题呢
补充说明：老年人如何应对便秘的问题呢
2024-07-08 14:11
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老年人应对便秘的问题，可采取饮食调整、腹部按摩、药物治疗等措施。
1.饮食调整
饮食调整主要是通过增加膳食纤维和水分摄入，促进肠道蠕动，改善便秘症状。老年人可以适当增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时保持充足的水分摄入，有助于缓解便秘。
2.腹部按摩
腹部按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。老年人可以在饭后进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.药物治疗
药物治疗包括使用泻药或润滑剂来软化粪便或刺激肠道蠕动，如乳果糖口服溶液、开塞露等。老年人可以在医生指导下使用这些药物来缓解便秘症状，但应避免长期使用以防依赖性。
老年人在应对便秘时，应避免使用可能导致便秘的药物，并保持规律的运动习惯。
2024-07-08 16:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
