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【降低鬼头敏感度物理锻炼法？】
补充说明：【降低鬼头敏感度物理锻炼法？】
a******W 2023-10-11 17:40
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【降低鬼头敏感度物理锻炼法？】降低龟头敏感度的物理锻炼法，常见的有以下几种，如捏法、擦法、牵拉法、挤压法等。患者如果存在龟头敏感度过高，通常是由于部分原因导致，如精神紧张、焦虑、长期手淫、过度熬夜等，这时可以采取物理锻炼的方法进行缓解。
1、捏法：比较简单易行，患者可以先用一只手轻轻捏住龟头，使龟头的敏感度逐渐降低，再逐渐用另一只手捏住龟头，捏住龟头的时候要注意不要太用力，通过捏法可以逐渐降低龟头敏感度;
2、擦法：可以在性交前20分钟左右，用毛巾蘸温水，擦拭龟头的周围，可以降低龟头的敏感度，还可以用避孕套，减轻龟头与精液的接触，从而降低龟头的敏感度;
3、牵拉法：患者可以平躺在床上，双腿要弯曲并拢，分开两条腿，拉紧阴茎，然后用左手从后往前牵拉龟头，再用右手从前往后牵拉龟头，一直坚持到阴茎完全勃起，然后停止，反复进行操作，可以逐渐降低龟头的敏感度;
4、挤压法：比较简单易行，可以用双手交叉放在阴茎的腹侧，用力的挤压龟头，通过挤压使龟头的敏感度降低。但需要注意的是，不要过度用力，否则可能会导致阴茎损伤;
5、冷热疗法：冷疗后用毛巾蘸温水擦拭龟头，可以降低龟头的温度，减少其兴奋度，能够帮助降低龟头敏感度。而热疗具有扩张血管的作用，可改善龟头血液循环，从而降低龟头敏感度。
以上物理锻炼方法能够在一定程度上降低龟头敏感度，但有些人群通过以上物理锻炼方法，可能仍然无法降低龟头敏感度，这时需要针对原发病进行治疗，如服用盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物。
2023-10-11 17:40
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