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芒果能和海带一起吃吗
补充说明：芒果能和海带一起吃吗
2024-09-25 10:12
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海带和芒果可以一起食用，不会产生不良反应。
海带富含碘元素，而芒果富含维生素C，两者结合可以提供全面的营养。同时，海带的碘元素有助于甲状腺功能的正常运作，而维生素C则有助于身体对碘的吸收和利用。因此，适量食用海带和芒果可以为身体提供多种营养，但应注意适量，避免过量摄入。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
