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最近几天晚上七八点老是困睡到半夜12
补充说明：最近几天晚上七八点老是困睡到半夜12
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
最近几天晚上七八点老是困睡到半夜12点，可能与过度劳累、长期熬夜、气血不足、脾虚、湿阻中焦等原因有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、过度劳累
如果患者在前一天过度劳累，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起晚上七八点老是困睡到半夜12点的情况。建议患者可以适当休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式，促进身体血液循环，缓解疲劳的情况。
2、长期熬夜
如果患者经常熬夜，可能会导致机体睡眠不足，从而引起困倦、乏力等不适症状，部分患者可能会表现为一天睡到半夜12点的情况。建议患者需要及时调整作息，避免熬夜，保持早睡早起的习惯。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。
3、气血亏虚
气血亏虚主要是由于先天不足、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、失眠多梦等症状，部分患者可能会出现一天睡到半夜12点的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
4、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现一天睡到半夜12点的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
5、湿阻中焦
湿阻中焦一般是指湿邪阻滞脾胃，影响脾胃的运化和气机升降功能，患者一般会表现为头身困重、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状，部分患者可能会出现一天睡到半夜12点的情况。建议患者可以在医生指导下使用藿香正气丸、香砂平胃散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:22
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湿阻是指因环境潮湿，湿邪侵及肺卫所致。以头身困重、酸楚，纳呆、脘痞等为主要表现的外感疾病。
