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左脚踝骨折手术后怎么锻炼
补充说明：左脚踝骨折手术后怎么锻炼
2023-09-11 23:15
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左脚踝骨折手术后，可以通过脚踝关节的屈伸活动、踝泵训练、股四头肌等长收缩、踝关节的抗阻力训练、踝关节的主动屈伸活动等方法进行锻炼，有助于促进骨折的愈合。
1、脚踝关节的屈伸活动
在骨折手术后，患者可以在医生指导下进行脚踝关节的屈伸活动，比如在平卧位时进行踝关节的屈伸活动，有助于促进局部血液循环，防止出现肌肉萎缩的情况。
2、踝泵训练
患者还可以在医生指导下进行踝泵训练，可以促进局部血液循环，有利于改善局部肿胀的情况。
3、股四头肌等长收缩
患者也可以在医生指导下进行股四头肌等长收缩，可以防止出现肌肉萎缩的情况。
4、踝关节的抗阻力训练
患者也可以在医生指导下进行踝关节的抗阻力训练，比如在平卧位时进行踝关节的抗阻力训练，可以增强踝关节的稳定性，有助于促进骨折的愈合。
5、踝关节的主动屈伸活动
患者也可以在医生指导下进行踝关节的主动屈伸活动，比如在平卧位时进行踝关节的主动屈伸活动，有助于促进局部血液循环，防止出现肌肉萎缩的情况。
在锻炼时要注意适量，避免剧烈运动，以免影响骨折的愈合。如果患者在锻炼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:16
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
