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怀孕能吃糖吗
补充说明：怀孕能吃糖吗
2024-07-16 17:00
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间可以适量吃糖。
怀孕期间，孕妇的身体处于一种特殊状态，需要额外的营养支持胎儿的生长发育。糖分是人体能量的重要来源之一。适量摄入糖分有助于维持血糖稳定，促进胎儿发育。但应避免过量食用糖分，因为过量摄入可能导致血糖波动、体重增加和妊娠糖尿病的风险增加。例如，每天摄入超过30克的单糖（如蔗糖）可能对孕妇健康产生负面影响。
建议孕妇在饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。此外，定期进行血糖监测，以确保血糖水平稳定。
2024-07-16 17:38
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