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维生素片含量越高越好吗
补充说明：维生素片含量越高越好吗
2024-06-14 10:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素片的剂量不宜过高，否则可能会对身体造成不良影响。因此，并非维生素片含量越高就越好。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，通常以辅酶的形式参与体内代谢反应。适量摄入维生素可以满足机体所需营养物质，但过量服用可能导致中毒现象发生。例如，长期大量补充维生素A可导致皮肤干燥、脱屑等症状；而高浓度的维生素D则可能引起钙沉积在血管壁上，增加心血管疾病的风险。
建议患者根据自身情况和医生指导合理选择合适的维生素片剂型及用量进行补充，避免盲目追求高含量而导致健康受损。同时，在日常生活中应注意均衡饮食，确保从食物中获得足够的各种维生素和其营养素。
2024-06-14 13:38
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