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最滋补肝肾的7大食物是什么
补充说明：最滋补肝肾的7大食物是什么
2023-09-07 23:57
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，没有最滋补肝肾的7大食物是什么的说法。但枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、核桃、羊肉等食物对肝肾有一定的好处。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，同时对于肝肾阴虚所致的消渴、口渴等也有一定的治疗作用。
2、桑葚
桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状，同时对于肝肾阴虚所致的消渴、便秘等也有一定的治疗作用。
3、黑芝麻
黑芝麻性平，味甘，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚所致的头晕眼花、须发早白、病后脱发等症状，同时对于肝肾阴虚所致的皮肤干燥、大便燥结等症状也有一定的治疗作用。
4、黑米
黑米性平，味甘，归脾、肾、胃经，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、视物模糊等症状，同时对于肝肾阴虚所致的消渴、便秘等也有一定的治疗作用。
5、核桃
核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经，具有补肾、温肺、润肠的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，同时对于肝肾阴虚所致的消渴、便秘等也有一定的治疗作用。
6、羊肉
羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，在临床可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳羸弱等症状，同时对于肝肾阴虚所致的消渴、便秘等也有一定的治疗作用。
但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:32
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
