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老年人吃维生素d3的作用及功能
补充说明：老年人吃维生素d3的作用及功能
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
老年人吃维生素D3的作用及功能，主要包括促进骨骼生长、提高身体免疫力、调节血脂、预防骨质疏松、改善睡眠质量等。
1、促进骨骼生长
维生素D3是一种脂溶性维生素，可以促进人体对钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。如果老年人体内缺乏维生素D3，可能会出现骨质疏松的情况，此时可以遵医嘱吃维生素D3进行治疗。
2、提高身体免疫力
维生素D3能够提高身体的免疫力，老年人适当吃维生素D3，能够增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。
3、调节血脂
维生素D3还能够调节血脂，如果老年人存在高脂血症等疾病，可以在医生的指导下服用维生素D3进行治疗，通常具有一定的作用。
4、预防骨质疏松
维生素D3能够促进人体对钙元素的吸收，也能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。如果存在骨质疏松等疾病，老年人可以遵医嘱吃维生素D3进行治疗。
5、改善睡眠质量
如果老年人存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等症状，此时可以遵医嘱吃维生素D3进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，建议老年人注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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