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消化功能不好是怎么回事

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消化功能不好是怎么回事

补充说明:消化功能不好是怎么回事

2024-08-21 22:24

消化 压力大 消化不良 心理咨询 深呼吸

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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病的规范化治疗,擅长胃肠镜检查及内镜下治疗,尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗

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消化功能不好可能是由饮食不规律、进食过快、压力大等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致胃酸分泌紊乱,影响食物的消化和吸收,进而导致消化不良。为改善这种情况,建议患者保持规律的三餐时间,并避免过度饥饿或过饱。
2.进食过快
进食过快可能导致食物没有被充分咀嚼就进入胃部,增加胃部负担,导致消化不良。为改善这种情况,建议患者在进食时细嚼慢咽,同时减少高脂、高蛋白食物的摄入。
3.压力大
长期的心理压力可能影响胃肠道的功能,导致消化不良。为改善这种情况,建议患者寻求心理咨询或采用放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力。
此外,在日常生活中应保持良好的作息习惯,并适当进行体育锻炼以增强体质。定期进行身体检查是必要的,尤其是对于有家族史或自身存在其他相关疾病的人群。

2024-08-21 22:38

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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