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生吃大葱有什么好处和坏处？
补充说明：生吃大葱有什么好处和坏处？
a******W 2024-01-24 12:08
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医生回答(1)
奚权盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
生吃大葱好处一般包括补充营养，坏处是可能引起胃肠不适或口臭，注意应该适当地吃。1、好处：大葱含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、膳食纤维以及磷、铁、镁等。适量食用可以补充身体的营养，具有营养价值。2、坏处：大葱有刺激性。如果吃得太多，可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸、恶心等不适症状。此外，大葱具有强烈的气味，吃后会在嘴里留下异味。如果不及时处理，可能会引起口臭。在日常生活中，应该注意吃适量大葱，以避免身体不适症状。建议注意平时不要吃过量的大葱以免引起眼睛不适，不宜与蜂蜜同服，表虚多汗的人群不要食用，对大葱过敏的人需要禁食。
2024-01-24 12:08
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