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姨妈来了可以吃鸡蛋吗
补充说明：姨妈来了可以吃鸡蛋吗
2024-09-25 16:08
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来月经可以适量吃鸡蛋，有助于补充营养和缓解不适。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和维生素等营养物质，可以为身体提供必要的能量和营养支持。此外，鸡蛋中的卵磷脂有助于调节内分泌，缓解经期不适症状。但需要注意的是，鸡蛋属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
