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q10辅酶的功效和吃法
补充说明：q10辅酶的功效和吃法
2024-06-17 14:02
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
Q10辅酶具有抗氧化、抗衰老、保护心肌细胞等功效，通常可以口服或注射的方式服用。
Q10辅酶是一种脂溶性维生素类物质，在人体内发挥着重要作用。其主要功能是参与能量代谢过程中的氧化还原反应，从而起到抗氧化的作用，并且还能减少自由基对身体组织的损伤，延缓皮肤老化，保持肌肤弹性。此外，Q10还能够促进心脏健康，增强心肌收缩力，改善血液循环，预防心血管疾病的发生和发展。
Q10辅酶可以通过食物摄入来补充，如红肉、鱼类、蔬菜、水果等都含有一定量的Q10；也可以通过药物形式进行补充，例如口服制剂有Q10软胶囊、Q10片剂等，而注射制剂则包括Q10注射液、Q10葡萄糖注射液等。在使用时应遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应发生。
建议定期体检以监测身体健康状况，特别是对于存在潜在风险因素的人群，如高龄者、长期吸烟者等。同时，注意均衡饮食，保证营养摄入全面，有助于维持身体健康。
2024-06-17 18:11
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