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荷兰蔓越莓的功效与作用
补充说明：荷兰蔓越莓的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:39
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
荷兰蔓越莓具有抗氧化、抑菌、促进消化、预防膀胱炎、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
荷兰蔓越莓中的花青素具有良好的抗氧化能力，能清除体内自由基，减缓细胞氧化衰老的过程。
2.抑菌
蔓越莓中的一些成分能够抑制多种细菌的生长，特别是幽门螺杆菌，对于胃部健康有益。
3.促进消化
蔓越莓含有一定的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于维持正常的消化功能。
4.预防膀胱炎
荷兰蔓越莓中的某些化合物具有抗尿路感染的作用，可减少细菌在泌尿系统的滞留时间，从而降低患膀胱炎的风险。
5.保护心血管健康
蔓越莓中的黄酮类物质具有抗血小板聚集的作用，能够预防血栓形成，对心脏疾病患者有一定的保健作用。
建议适量食用荷兰蔓越莓以获取其潜在益处。但不建议将其作为替代药物使用，如存在相关症状或疾病，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-05-06 18:17
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