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长期服用维生素D多少单位以内能预防中毒
补充说明：长期服用维生素D多少单位以内能预防中毒
2023-08-07 16:40
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长期服用维生素D一般在400单位以内能预防中毒。
维生素D主要是一种脂溶性维生素，主要功能是调节体内钙和磷的代谢，促进骨骼的生长和发育，并且还可以促进皮肤细胞生长，能够有效的预防骨质疏松。如果患者长期过量服用维生素D，可能会导致体内的维生素D含量过高，出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等中毒的症状，因此，患者在服用维生素D时要注意适量，以免对身体造成不良的影响。
在日常生活中，可以多吃一些富含维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养，同时也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
2023-08-08 20:23
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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