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a******W 2023-10-17 09:28
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医生回答(1)
石家庄牛宵是一种传统的食物，由牛肉、蔬菜、淀粉等成分组成。
石家庄牛宵中的牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铁等营养物质，有助于增强身体抵抗力和免疫力。而蔬菜则含有多种维生素和矿物质，有助于促进人体的新陈代谢。
1、牛肉：牛肉中含有丰富的动物蛋白，可以为人体提供营养，促进人体发育。
2、蔬菜：蔬菜富含多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B等，可以补充人体所需的维生素。还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
3、淀粉：淀粉类食物有助于为人体提供碳水化合物，满足日常生活的能量需求。还含有大量膳食纤维，可以延缓胃排空和食物通过小肠的时间，从而加速食物消化。
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石家庄牛宵的营养价值与牛肉相当，但吃牛肉时要注意不能吃得太多。一般一天吃250克左右为宜，同时注意不要吃腌制的牛肉。另外，牛肉属于中医上温补的食物，因此身体虚弱或患有慢性疾病的患者应谨慎食用。
2023-10-17 09:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
