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柠檬水真的可以美白吗
补充说明：柠檬水真的可以美白吗
2024-06-17 17:07
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适量饮用柠檬水可能对皮肤有一定美白效果，但需注意口腔卫生和摄入量。
柠檬水是指用柠檬制作而成的饮品，其中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分。柠檬水中含有的维生素C和柠檬酸可辅助美白，但过量摄入可能损害牙齿。由于柠檬水中含有柠檬酸，长期大量饮用可能会导致牙齿脱钙，从而引起牙齿敏感或蛀牙的风险增加。因此，建议在饮用柠檬水后及时漱口，并定期进行口腔清洁和检查。
虽然适量饮用柠檬水可能有助于美白，但应避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。此外，对于敏感肌肤或有口腔问题的人群，应在咨询医生后再决定是否饮用柠檬水。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
