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脊柱侧弯可以练硬拉吗
补充说明：脊柱侧弯可以练硬拉吗
2024-06-06 17:10
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脊柱侧弯患者应谨慎进行硬拉训练，以免加重脊柱负担，增加不适感或疼痛风险。
脊柱侧弯患者的脊柱已经偏离正常位置，硬拉动作会进一步拉伸和扭曲脊柱，增加脊柱压力。此外，硬拉可能导致身体不平衡，加剧脊柱侧弯的症状。因此，建议脊柱侧弯患者在进行硬拉前咨询医生或物理治疗师，确保安全性和有效性。
如果脊柱侧弯程度较轻且经过专业评估后无禁忌症，则可以在医生指导下进行适度的硬拉锻炼，以增强核心肌群力量、改善姿势和平衡能力。但需要注意控制重量和次数，避免过度用力导致损伤。
总之，在进行硬拉等度运动时，脊柱侧弯患者需特别注意姿势和技巧，并定期接受专业指导和监测，以减少潜在的风险。
2024-06-07 12:20
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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