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痰湿是要祛湿气吗
补充说明：痰湿是要祛湿气吗
a******W 2025-11-06 09:08
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痰湿体质者需健脾利湿，可适当食用具有健脾利湿作用的食物，但食物并不能代替药物发挥功效。
从病理机制看，痰湿多由脾虚不能运化水湿所致，故需健脾利湿。上述食物性味平和，能补脾胃之气，且有一定的利水渗湿作用，有助于缓解痰湿症状。
针对痰湿体质，中医认为应从饮食、生活习惯等方面调理。患者宜选用温补类食材，如大枣、莲子等；忌食寒凉生冷食品，以免加重体内的寒湿。
治疗痰湿需要长期坚持，同时避免过度疲劳和情绪波动，保持心情舒畅也有助于改善症状。
2025-11-06 09:08
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
